Pilates na Reformerach dla każdego
Kameralne zajęcia na Reformerach i innowacyjne sesje łączące reformer z treningiem funkcjonalnym w przyjaznej przestrzeni, gdzie każdy poczuje się komfortowo. Wzmocnij swoje ciało, popraw elastyczność i odnajdź równowagę. Wybierz co najbardziej Ci odpowiada i ciesz się zdrowiem ciała i ducha.
Dlaczego Pilates?
Odkryj ruch, który wzmacnia ciało i odpręża umysł! Pilates to skuteczna metoda treningowa angażująca całe ciało, poprawiająca postawę, zwiększająca elastyczność i wzmacniająca mięśnie głębokie. To świadomy ruch, który pomaga budować siłę, stabilność i równowagę. Regularna praktyka pomaga zredukować napięcia i stres, poprawia samopoczucie oraz wspiera regenerację po kontuzjach.
W naszym studio znajdziesz przyjazną przestrzeń, w której możesz zadbać o swoje ciało i doświadczyć korzyści płynących z ruchu. Niezależnie od Twoich celów – chcesz się wzmocnić, zwiększyć mobilność czy po prostu się zrelaksować – Pilates pozwoli Ci poczuć się lepiej każdego dnia.
Co to jest
Reformer + Trening Funkcjonalny?
To połączenie ćwiczeń na reformerze i macie w ramach jednej sesji, które łączy zalety obu form treningu. Dzięki prezentacji ćwiczeń na ekranach możesz wykonać więcej zróżnicowanych ruchów niż podczas tradycyjnego treningu z instruktorem.
Na reformerach pracujesz nad mięśniami głębokimi i poprawą elastyczności, a trening funkcjonalny równolegle buduje niezbędną masę mięśniową i wzmacnia kluczowe wzorce ruchowe. Sesja jest pełna urozmaiceń – nawet 14 ćwiczeń w 60 minut, co oznacza maksymalną efektywność: minimum przerw, maksimum ruchu. Dzięki systemowi wyświetlania ćwiczeń instruktor może w pełni skoncentrować się na Tobie, a nie na demonstrowaniu ruchów, co przekłada się na lepszą jakość treningu i Twoje szybsze postępy.
Dlaczego my?
Jesteśmy najlepszym wyborem w Trójmieście.
Doświadczeni Instruktorzy
Zajęcia prowadzą pasjonaci Pilates z dużą wiedzą i praktyką, którzy dbają o Twoje bezpieczeństwo oraz motywują do stałego rozwoju.
Nowoczesna przestrzeń i sprzęt
Nasze studio jest wyposażone w wysokiej jakości urządzenia i akcesoria, które zapewniają maksymalny komfort oraz skuteczność każdego treningu.
Kameralna atmosfera
Pracujemy w małych grupach, co pozwala nam skupić się na indywidualnych potrzebach i postępach każdego uczestnika.
Dogodna lokalizacja
Nasze studio znajdują się w centrum Gdyni z łatwym dojazdem, dzięki czemu trening staje się wygodnym elementem Twojego dnia.
Postaw na zdrowie i harmonię
Zadbaj o siebie i swoje zdrowie dzięki treningom w naszym studiu. Zapewniamy najlepszą jakość i fachową opiekę.
FAQ – Najczęściej zadawane pytania
Czy muszę mieć doświadczenie, żeby zacząć ćwiczyć w Studio Pilates?
Nie, nasze zajęcia są dostosowywane do poziomu i potrzeb uczestników, zarówno początkujących, jak i bardziej zaawansowanych, a także seniorów.
Czym różnią się zajęcia grupowe od indywidualnych i DUO?
Zajęcia grupowe to kameralne sesje (max 10 osób) z instruktorem. Indywidualne i DUO (dla dwóch osób) są spersonalizowane i dostosowane do Twoich celów oraz możliwości.
Czy potrzebuję specjalnego stroju lub sprzętu?
Wystarczy wygodny, dopasowany strój sportowy oraz skarpetki antypoślizgowe. Resztę sprzętu zapewniamy w studio.
Jak wygląda rezerwacja zajęć?
Rezerwacje odbywają się online przez system Fitssey. Wystarczy wybrać zajęcia, termin i potwierdzić zapis. Aby miejsce zostało zarezerwowane, konieczna jest opłata przed zajęciami – wszystko wygodnie w tym samym systemie.
Jak długo trwa pojedyncza sesja?
Standardowo zajęcia trwają 50–60 minut.
Czy istnieje możliwość skorzystania z oferty w formie pojedynczych wejść?
Oferujemy wejścia jednorazowe oraz różne pakiety karnetowe dopasowane do Twoich potrzeb.